“平時多運動”、“鍛煉身體有益健康”，這些關心的話想必大家都已經耳熟能詳。對癌症患者來說，運動是公認的既經濟又實用的康復、保養方法。
“平時多運動”、“鍛煉身體有益健康”，這些關心的話想必大家都已經耳熟能詳。對癌症患者來說，運動是公認的既經濟又實用的康復、保養方法。但是，大家切莫盲目運動，不合理的運動很有可能到頭來傷了自己，得不償失。
肺癌患者更是如此！運動過程中的一呼一吸都需要肺的參與協作。因此，對於肺癌患者來說，科學合理的運動尤為重要。科普君今天為大家整理了一份肺癌患者的運動管理秘籍，教大家如何做到科學運動、有效運動。
早期和部分中期的肺癌患者，可以通過手術進行治療。但是，手術治療在增加患者生存時間的同時，卻可能導致患者的肺部功能受到損傷，影響患者的呼吸功能，而且肺癌手術過程中可能會出現肺部感染、胸腔積液以及肺不張等並發症，嚴重影響患者的生活質量。
澳大利亞悉尼大學等機構的研究人員在《英國運動醫學雜誌》上發表論文提出，術前鍛煉可有效降低肺癌患者手術後並發症的發生率，與不運動的患者相比，參加鍛煉的患者出現並發症的風險降低48％，住院時間也縮短了近３天。
在手術前，可以通過運動鍛煉，改善肺通氣功能，從而提高手術耐受性；同時，通過鍛煉還能提高患者的心肺功能，提高機體的抗病能力，緩解肺癌帶來的胸悶、氣短等症狀。
一、學會深呼吸法
深呼吸法的練習很簡單，關鍵是堅持。深呼吸鍛煉好在手術前一周就開始，可以讓患者分別坐位練習胸式深呼吸和平臥位練習腹式深呼吸，每天做2-3次，每次10-20分鐘左右。在這個過程中，患者還可以進行適當的體育鍛煉，增加肺活量。
二、學習有效的咳嗽方法
作為主要呼氣肌的腹壁肌群的肌力增進，有助於增加呼吸潮氣量，加強咳嗽排痰的效果。在無明顯不適的狀況下，訓練10-20min／次，6-8次／天。5次深呼吸後休息1次，如此循環往復，手術前訓練2次／天。通過有效咳嗽，可以預防手術之後的肺不張、肺部感染等並發症。
手術前的鍛煉可以直接鍛煉，也可以藉助肺功能擴充器。肺功能擴充器上能顯示每次的吸氣量，鍛煉效果更可見，所以就有一個比較明確的目標，患者也更有動力。
肺癌切除手術具有時間長、創傷大，肺間質常發生水腫的特點。肺泡萎縮還會導致分泌物積存，對肺部通氣和換氣功能都會產生嚴重影響，引發不同程度的肺部並發症，比如肺炎、肺不張等。通過呼吸功能鍛煉，使呼吸肌群力量逐漸加強，保障有效通氣，提高肺活力。